보험정보 게시판

찜질방은 올바르게 이용하는 방법

관리자 2018.02.20 13:55 조회 수 : 48

적어도 한 달에 한번은 찜질방에서 땀을 빼고 오는 사람들이 있다.
하지만 피부질환이 있거나 고혈압이 있는 사람들은 주의해야한다.
또한 당뇨병이 있거나 안면홍조 그리고 피부가 건조한 사람들은 찜질방에 가더라도 주치의와 상의 후 적당한 온도에서 찜질을 하는 것이 좋다.
만약 찜질방에 가더라도 한 번에 최대 30분 이상 있지 말고 힘들거나 지친 느낌이 들면 바로 나와야 한다.
또한 찜질 중에 수분 섭취를 수시로 해주고 얼구과 머리는 수건으로 감싸준다.
처음부터 뜨거운 곳에 가기보다는 온도가 낮은 곳부터 서서히 올리는 것이 좋다.