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실생활에서 유용한 지압법

관리자 2018.02.13 09:22 조회 수 : 30

1. 눈의 피로
눈이 피로할때 검지와 중지를 이용해 눈 주위에 뼈대를 꾹꾹 천천히 눌러준다.
다음에는 관자놀이 부위를 처음에는 약하게 서서히 강하게 눌러준다.
마지막으로 눈썹 안쪽 끝 아래 움푹 파인곳을 엄지손가락으로 눌러주면된다.

2. 불면증 완화
귀 뒤를 지나는 수직선상에서 머리카락을 경계로 오목하게 들어간 곳을 눌러주면 숙면에 도움이 된다.
그리고 귓불 위 연골 중앙 조금 윗부분에 있는 뇌간을 3초동안 10회 눌러줘도 효과적이다.

3. 변비
변비나 체증에 좋은 지압은 엄지와 검지 사이 음푹 파인 곳을 10회 지압해 주면 좋다.